იოგა – ჯანმრთელი სხეულისთვის. ეს არის 24 -წუთიანი სრული ვარჯიში, რომელიც გვეხმარება ძლიერი და ჯანმრთელი სხეულის შექმნაში, მოგცემთ ძალებს შინაგანად შეუერთდეთ და დაუკავშირდეთ იმ მდგომარეობას, როდესაც თავს კარგად ვგრძნობთ. 24-წუთიანი იოგა, წონაში კლებისთვის, Power Yoga აძლიერებს პრესს, მკლავებს და ფეხებს.
ეს პრაქტიკა გვეხმარება სხეულის გაჯანსაღებასა და მართვაში, ხოლო როდესაც ფიზიკურად თავს კარგად ვგრძნობთ, აუცილებლად კარგად გამოვიყურებით.
