თქვენი იოგას სამყაროში მოგზაურობის დროს, დადგება დრო, როდესაც დაფიქრდებით, თუ როგორ მიესადაგება სანსკრიტის ( ინდუიზმის ძირითადი ლიტურგიული, უძველესი ენა) ზოგიერთი ტერმინი ყოველდღიურ ცხოვრებას ან როგორ არის ასანას პრაქტიკა დაკავშირებული იოგას გარდაქმნის ძალებთან. საბედნიეროდ, ათასობით წლებია იწერება წიგნები იოგას შესახებ და რაზეც არ უნდა იყოს თქვენი შეკითხვა, მოიძებნება ადამიანი ვისაც უკვე გაცემული აქვს მასზე პასუხი წერილობით.

იოგა გვთავაზობს ცხოვრების განათებულ გზას – რომელიც არ სცდება ადამიანურ გამოცდილებას და გარდაქმნის მას ერთ-ერთ ღრმა კავშირად, სიყვარულის და ბედნიერების. იგი გაგიძღვებათ ხუთი კოშას სამყაროში (ენერგეტიკულ გარსები), რომლის მიზანია ჩაერთოთ და მოახდინოთ საკუთარი თავის ფუნქციონირების მაქსიმალიზაცია ყველა საფეხურზე. ეს მიდგომა აშკარად ჩანს სათაურებში: „ფიზიკურით კვება“, „სასიცოცხლო ძალების აქტივაცია“, „ინტელექტის აღზრდა“, „პიროვნების დახვეწა“ და „გულის ძახილის აღსრულება“. როგორც სულიერი განვითარების კოშას მოდელშია, ღვთიურთან კავშირის ძებნისას ჩვენ ვერწყმით მას მთლიანად.